キレがない日

コメダには行ったものの集中できず
2時間足らずで帰宅し昼寝をし
身体がキレないなあとモヤモヤし
4日振りのジムでひたすら走り
やっと調子を取り戻した土曜日

ワクチン挟んだからしょうがないが
継続が途切れると立て直すのに数日かかってしまう
で、自己嫌悪になってしまう

時間をコントロールするには睡眠も食事も運動も大切だった
闇雲に机に向かっても精神力が持たない

いかに日常に当たり前に継続力を取り入れるか
もうそれに尽きる 凡人はそれに尽きる

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